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Bezüglich der Kursthemen sowie der Kurszeiten haben wir so viele unterschiedliche Vorschläge erhalten, dass wir darüber eine separate Umfrage benötigen, um die Ergebnisse genauer auswerten zu können.
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Die Umfrage besteht aus 3 Fragen und ist schnell erledigt.
Folgende Kursthemen stehen zur Auswahl:
- Pole Techniktraining (reines Üben der einzelnen Figuren ohne Choreografie) für
- Climb & Spin (Klettern & Pole Spins)
- Tricks & Hold (gehaltene & kopfüber Figuren)
Spezielle Übungen an der Stange dienen der Vorbereitung des Körpers und der Basistechnik. Eine optimale vertikale Achse, die durch das Zentrieren des Körpers erreicht wird, soll beim Wechseln der Raumhöhen (plié, tendue, relevé) immer garantiert werden, gleichgültig ob auf beiden oder auf einem Bein gestanden wird. Ferner werden die Bewegungen der Beine, Arme und des Kopfes in den verschiedenen Raumrichtungen präzise geübt.
beinhaltet verschiedene Stile und Elemente aus afrikanischem, europäischem und amerikanischem Tanz mit einer Mischung aus Impuls und Führung. Nach einem Warm-Up mit Stretching und Isolation erarbeiten wir klassische Jazzelemente (genaue Fußarbeit, kleine Sprünge, Drehungen und eine gute Haltung). Zum Schluss wird eine dynamische, individuelle Choreographie erarbeitet, in der jede/r Tänzer/in seine eigenen Bewegungsqualitäten einfließen lassen kann.
Modern Dance lebt sehr stark von den Gegensätzen Heben & Fallen lassen und Anspannung & Entspannung. Diese Gegensätze, sehr erdverbundene Bewegungen und Schwünge und Sprünge werden in den Kurs einfließen. Wir beginnen mit einem Warm-Up, in dem wir Tanztechnik, Körperbewusstsein und Dynamik miteinander verbinden. Es folgen Übungen der Beweglichkeit, Dehnungen und Kräftigung der Muskulatur am Boden, an der Stange und frei im Raum. Zum Schluss wird eine dynamische, individuelle Choreografie erarbeitet, in der jede(r) Tänzer(in) die eigenen Bewegungsqualitäten einfließen lassen kann.
Training der Tanztechniken am Boden
Verbesserung der Körperspannung sowie der Flexibiliät
Ganzkörpertraining zur Definition der Muskulatur sowie zur Unterstützung der Fettverbrennung
- Dance n Strip / Sexy Dance (Basic)
Sexy Dance verbindet auf einzigartige Weise originale Stripteasebewegungen mit klassischen Jazztechniken. Eine Mischung, die extrem viel Spaß macht! Und es gibt - ganz nebenbei - den besonderen Kick für das Selbstbewusstsein! Durch die anmutigen und ästhetischen Tease-Bewegungen verbessert Sexy Dance zusätzlich die Haltung, Flexibilität, Sinnlichkeit und die Eleganz der Teilnehmer. Quelle: www.bad-girlz.de
Der Chair Dance ist eine Performancemöglichkeit, die bereits sehr viel Anhänger gefunden hat. Der sinnliche Tanz auf, neben und unter einem Stuhl ("Chair") ist die Grundlage dieser wundervollen Tease-Tanzform. Unser Chair Dance-Konzept bringt Sie auf völlig neue Ideen - Sie werden staunen, was man alles mit einem Stuhl machen kann. Ihr Verhältnis zu Stühlen wird sich grundlegend ändern - versprochen!
Quelle: www.bad-girlz.de
Die sinnlichen und akrobatische Tanzbewegungen am Boden ist die Basis dieses Trainingkonzept. Tänzerische Moves auf dem Boden lassen Sie Ihren Körper völlig neu erfahren. Dabei spielt insbesondere der Wechsel zwischen stehenden Figuren und der Bodenakrobatik eine große Rolle. Erleben Sie eine Vielfalt an neuen Bewegungsmöglichkeiten, bereichern Sie damit Ihren Alltag und unterstreichen Sie mit der Kunst des Floor Works Ihre eigene Sinnlichkeit. Denn eines ist gewiss: Räkeln kann ganz schön anstrengend sein...
Quelle: www.bad-girlz.de
Lernen Sie sich kunstvoll zu entblättern. Bei stripTEASE steht die Kunst des Reizens an erster Stelle. Lassen Sie den Strip fast zur Nebensache werden. Erfahren Sie, wie Sie eine sinnliche stripTEASE-Choreographie inszenieren können - und natürlich die Do´s & Dont´s, damit das, was Sie machen, auch zum Erfolg führt. Erleben Sie sich neu und lernen Sie, auf spielerische Weise zu teasen.
Quelle: www.bad-girlz.de
Ein Lap Dance lässt nicht nur das Männerherz höher schlagen, denn Lap Dancing ist ein absolut sinnlicher und erotischer Tanz, bei dem der Mann auf einem Stuhl Platz nimmt und ganz allein die Frau bestimmt, was passiert! Dabei wird das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein auf sehr angenehme Weise gesteigert. Jede Frau, egal welchen Alters, welcher Figur und welchen Trainingszustands kann Lap Dance lernen!
Quelle: www.bad-girlz.de
Alle Teilnehmer, die gerne in High Heels und sexy an der Stange tanzen möchten, sind hier gut aufgehoben. Die Choreographien beinhalten neben der Poleakrobatik auch die originalen Bewegungen der Striptease-Tänzerinnen ("Stripper Style"), welche anhand sauberer Tanztechniken vermittelt werden.
In der Practice Time stehen die Studios unseren Teilnehmern zur Verfügung, um die aktuellen Choreographien und Figuren für sich allein oder in kleinen Gruppen zu trainieren.
Hier geht's zur Umfrage: http://www.surveymonkey.com/s/HWKXN7G |
